Des exercices tout simples qui vont vous aider à dessiner vos bras.

Cette séance est tous niveaux, il suffit de choisir l'option qui vous convient le mieux.

N’hésitez pas à vous échauffer avant de commencer cette séance spécifique.
Elle peut sinon compléter une de vos séances de yoga.

Venez compléter ce cours avec des cycles de salutation au soleil:
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ainsi qu'un cours complet de 15 minutes:
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et enfin pour finir une courte méditation guidée:
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Namaste.

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