MEDITATIA DE DIMINEATA SI DE SEARA-STARILE DE CONSTIINTA SI FRECVENTELE CEREBRALE- CAND SA MEDITAM?
Vreau sa vorbim despre meditatie si, mai exact, despre timpul cand este bine sa meditam. Este bine sa meditam dimineata, seara sau in orice moment din zi sau din noapte? Este bine sa meditam dimineata si seara si exista o baza stiintifica care demonstreaza de ce meditatia e eficienta in aceste momente. Este vorba despre starile de constiinta pe care le manifestam in functie de frecventa undelor cerebrale pe care creierul le emite. Creierul comuta intotdeauna intre 5 frecvente, 5 stari de constiinta. Aceste 5 stari de constiinta sunt : beta, alfa, tetha, gamma si delta. Noi o sa ne oprim doar asupra a doua dintre aceste stari si anume starea de constiinta beta si starea de constiiinta alfa. Pentru ca aceste 2 stari ne vor ajuta sa intelegem acest process prin care meditatia este mai eficienta dimineata si seara. Meditatia se adreseaza mintii subconstiente, de aceea este foarte important sa luam in calcul puterea subconstientului in tot acest process de manifestare a lucrurilor pe care vrem sa le obtinem prin intermediul meditatiei.. Daca avem un program de afirmatii pozitive sau daca vrem sa schimbam unele tipare de comportament prin meditatie, este bine sa ne folosim de aceste momente cheie dimineata si seara, pentru ca eficienta editatiei este crescuta in aceste momente. De ce? Pentru ca intotdeauna comutam intre aceste doua stari de constiinta , beta si alfa, dimineata cand ne strezim si seara cand mergem la culcare.
Frecventele cerebrale beta, specific mintii constiente sunt frecvente cuprinse intre 13 si 30 Hz ,sunt frecventele pe care le emitem pe parcursul activitatilor pe care le desfasuram in timpul zilei. Este sfera mintii constiente, sfeara mintii analitice. Nu este eficienta meditatia atuci cand emitem aceste frecvente cerebrale pentru ca implica toate aceste procese constiente. Constientul, cumva,, este cel care nu lasa sa se materializeze noile tipare pe care vrem sa le imprimam mintii deoarece blocheaza accesul spre mintea subconstienta. In momentul in care ne ducem la somn , cand trecem de la aceasta stare beta , de minte constienta la stare alfa, aceste frecvente cerebrale incetinesc, ele sunt cuprinse intre 8 si 12 HZ si in felul acesta mintea se linisteste, devine mai coerenta si se deschide acea poarta spre subconstient , prin care aceste noi obiceiuri pe care vrem sa le imprimam mintii , ajung sa se materializeze.

Editare audio si video: Mariana Miron
Text si voce: Mariana Miron
Licenta verificabila pentru continutul video: Vecteezy
Licenta verificabila pentru continutul audio: Pond5 si TunePocket
Miniaturile Foto : create folosing imagini si vectori de pe Vecteezy si Pixabay.


#legeaatractiei , #meditatie , #misterelemintii

свернуть