Психотехника для проработки негативных эмоциональных состояний "Персонификация и диалог". Основная идея проста: представьте своё состояние в виде живого существа и вступите с ним в диалог.
Основные шаги метода:
1) Задайте вопрос: "На КОГО похоже моё эмоциональное состояние?"
2) Представьте своё состояние в виде живого существа (реального человека из прошлого; в виде обобщённого образа; персонажа книги, фильма и т.п.).
3) Составьте/придумайте подробный портрет этой персонификации.
4) Начните диалог и получите ответы на два вопроса: а) Что ты хочешь? и б) Чем я могу тебе помочь?
* * *
Запись на очную консультацию психолога в г.Пскове: 8911-362-2177
Чтобы получить онлайн-консультацию (Скайп и т.п.) пришлите заявку на vsp14psk@gmail.com или свяжитесь напрямую с подходящим специалистом в социальных сетях:
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Telegram: t.me/vsp4you
#психология #ВашСемейныйПсихолог #психологПсков #советыпсихолога #эмоции #психотехника #саморегуляция
