Come si fa il digiuno intermittente? Come si fa ad iniziare? Quali sono gli errori da evitare?
In questo video rispondo a tutte queste domande e ti faccio vedere con un esempio pratico come fare il digiuno intermittente, il che vuol dire gestione dei pasti, orari e allenamento.
Seguendo questo protocollo alimentare da quasi due anni ho riscontrato tanti benefici a livello:
FISICO
MENTALE
“SPIRITUALE”
Hai già provato o ti piacerebbe provare il digiuno intermittente? O pensi che sia una cosa che non fa assolutamente per te?
Fammelo sapere nei commenti👇
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Ho parlato dei pro e dei contro e della mia esperienza in generale con l'intermittent fasting in questo video 👉 [ Ссылка ]
NOTA BENE: Le info contenute in questo video sono esclusivamente divulgative. Niente di ciò che dico deve essere utilizzato dallo spettatore a scopo terapeutico per qualsiasi condizione psico fisica. Non mi assumo la responsabilità per gli effetti negativi causati dal cattivo uso delle info qui contenute.
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COME SI FA IL DIGIUNO INTERMITTENTE? »ESEMPIO PRATICO
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