Μικρό βίντεο με συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους και των επιδράσεων του στρες που συνοδεύει την επιδημία που ζούμε αυτή την εποχή. Η συμβουλή της χαλάρωσης επαναλαμβάνεται αρκετές φορές γιατί είναι ο καταλληλότερος τρόπος να βοηθήσει κάποιος τον οργανισμό του αυτή την δύσκολη, λόγω της επιδημίας, εποχή. Οι ασκήσεις μυϊκής και αναπνευστικής χαλάρωσης που δίνονται στο τέλος του βίντεο μπορούν να γίνουν και από τα παιδιά ηλικίας 7 ετών και άνω.

свернуть