Тренировка грудных мышц Джереми Буэндиа (четырёхкратного чемпиона Олимпии в Мэнс Физик) и его тренера Хани Рэмбода. Хани является одним из самых известных тренеров в мире бодибилдинга. Под его руководством также тренируйся семикратный Митсер Олимия Фил Хит. Его система FST-7 нередко подвергается критике, но победителей не судят.

Хани Рэмбод и его канал:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Буэндиа:
[ Ссылка ]

свернуть