¿Buscas remedios naturales para dormir bien? ¿Te cuesta dormir una noche entera desde que empezaste la premenopausia? Si quieres descubrir remedios naturales y complementos alimenticios para dormir rápido, para combatir el insomnio, hoy te doy todas las claves. Desde plantas como la pasiflora, la tila o el azahar hasta pastillas de melatonina, triptófano y magnesio. Descubre para qué sirve cada una y cómo pueden ayudarte.

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Melatonina:
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