¡Hola Familia Aisha! les confieso que el descenso de hoy es uno de mis favoritos, su nombre viene de Norteamérica y de ahí lo aprendí yo espero les guste tanto como a mi y lo puedan incorporar a su practica de "Floor Work" o "Trabajo de Piso" les deseo mucho éxito, me encantaría leer sus comentarios dejándome saber sus duditas, un abrazo enorme :)
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CLASE 1 TRABAJO DE PISO: [ Ссылка ]
CLASE 2 TRABAJO DE PISO: [ Ссылка ]
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MOVIMIENTOS BÁSICOS USADOS EN EL VÍDEO:
BRAZOS DE SERPIENTE: [ Ссылка ]
BRAZOS EL CUADRADO: [ Ссылка ]
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MPORTANTE:
1.- Recuerda que calentar el cuerpo es muy importante para evitar lesiones y prepararte:
CALENTAMIENTO PARA TODO EL CUERPO AQUÍ:
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2.- Mantén siempre la postura correcta al realizar el movimiento si no sabes cual es esa postura o no la recuerdas revísala en este enlace:
POSTURA BÁSICA:
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TE DEJO UN ABRAZO GRANDEEEE!!!!
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