Faut-il aller à L'ÉCHEC MUSCULAIRE ?

Reçois tes cadeaux : [ Ссылка ]

Faut-il aller à l'échec musculaire ? c'est une question que beaucoup de personnes se posent et qui fait aussi beaucoup débat.
Aujourd'hui je t'explique tous ce que la science peut nous apporter pour répondre à cette question.
A la fin de la vidéo tu sauras comment t'y prendre car je vais aussi te donner une stratgéie sur comment implémenter tous ça.

L'article en question : [ Ссылка ]

Sommaire

00:00 Intro
00:20 Ce que dis la science sur l'échec musculaire
01:40 Stratégie pour implémenter l'échec
03:19 La montagne de la stupidité
03:49 Gérer sa récupération

TAGS :
échec musculaire,echec musculaire ou pas,echec musculaire cest quoi,echec musculation,musculation echec musculaire,echec musculaire prise de masse,faut il aller à l'échec,l'échec musculaire en musculation,musculation échec,musculation échec musculaire,pourquoi ne faut -il pas aller à l'échec en musculation,L'échec en musculation c'est quoi,échec musculaire pour qui et pour quoi ?



Ma chaîne :

Ma chaîne est basée sur la prise de muscle et la nutrition pour les personnes maigres qui ont du mal à prendre du poids !
De manière général j'ai une approche de type powerbuilding, pour moi cette approche permet de garantir aux personnes maigres un physique musclé et athlétique rapidement
De temps en temps je parle aussi de force athlétique et de développement personnel.
Mon objectif est que tu en finisses avec ce corps maigre qui ne te plait plus et tu te construises un physique musclé dont tu es fier.
Mon but n’est pas non plus que tu sois super bodybuildé mais que tu sois fier et bien dans ton corps.
Si tu regardes toutes mes vidéos, la personne ectomorphe que tu es aujourd’hui sera complètement méconnaissable !
Pour ça abonne et active la cloche pour ne rien louper !

Qui je suis ?

Si tu ne me connais pas je m’appelle Thomas, j’ai 22 ans et j’aide les personnes maigres à prendre de la masse et en finir avec la maigreur à travers mes coachings ou mon contenu.
J’ai moi-même été maigre et je sais ce que sait que sait les remarques du style tas dos ou autres du genre.
J’ai donc commencé la musculation pour en finir avec ce complexe.
J’ai commencé la musculation avec un max à 50kg au squat, 40kg au développé couché et 60kg au soulevé de terre.
Aujourd’hui j’ai pris 15kg de muscle, je suis à 140 au squat, 100 au développé couché (avec pause) et 203 au soulevé de terre.
Depuis longtemps je voulais ouvrir une chaîne youtube mais je n’osais pas.
Puis un jour une petite voix m’a dit que c’est maintenant ou jamais et qu’il ne fallait plus attendre.
En avril 2020 je sors donc ma première vidéo !
Mon seul regret ?
Ne pas avoir commencé plus tôt.

свернуть