in questo video vi spiego come mettere su muscoli, perdendo massa grassa. Vi consiglio di seguirmi perché a breve arriveranno tanti nuovi contenuti ma non solo di workout ,anche di meal prep , spesa , ecc , tutto condito dagli errori e le cose buffe che succedono su ogni set😁
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Video diretto e realizzato dal mio amico Mirko Manzo, vi lascio qui sotto il suo instagram : [ Ссылка ]
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