Unser Leben wird von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst. Zum Einen sind das alle Aspekte, die wir selber tun, denken und fühlen, zum Anderen beeinflussen aber auch äußere Einflüsse und Gegebenheiten unser Leben und unseren Alltag. In diesem Video wollen wir euch mehr über die Tageszeiten im Ayurveda erzählen. Je mehr man über Einflüsse wie zum Beispiel Tageszeiten weiß, desto besser kann man erkennen, was einen hemmt oder beflügelt. Gleichzeit kann man daraus schließen, was einem zu welcher Tageszeit gut tut und somit die positiven Aspekte im Leben weiter fördern. Die Tageszeiten werden im Ayurveda folgendermaßen eingeteilt:
06:00 - 10:00 Uhr - Kapha Zeit: Stabilität und Ausscheidung
10:00 - 14:00 Uhr - Pitta Zeit: Nahrungsaufnahme und Verdauung
14:00 - 18:00 Uhr - Vata Zeit: Kreativität und Bewegung
18:00 - 22:00 Uhr - Kapha Zeit: Stabilität; Zeit für regeneratives Yoga oder Ruhen
22:00 - 02:00 Uhr - Pitta Zeit: Gewebsaufbau
02:00 - 06:00 Uhr - Vata Zeit: Geistklärende Zeit; Meditation
