L'inizio di un nuovo anno ci invita a fare dei programmi, a darsi degli obiettivi. Vediamo come fare per avere un metodo e raggiungere i nostri obiettivi. Ciao sono Mario Mocci, oggi vorrei parlarti del tema della programmazione del 2020. L'inizio di un nuovo anno è sempre una fase molto stimolante. Si fa un consuntivo dell'anno precedente. Soprattutto si inizia con nuovi propositi, con delle nuove idee, con la voglia e il desiderio di cambiare un qualcosa in noi e anche tra le cose che dobbiamo fare.

In passato ho già parlato della differenza tra i propositi e gli obiettivi. Il proposito è un qualcosa che noi abbiamo nella nostra mente, è un qualcosa che noi desideriamo. Desideriamo fare, desideriamo realizzare. L'obiettivo, a differenza del proposito, è un qualcosa di strutturato, di temporalmente definito, qualcosa di verificabile.

Facciamo un esempio. Per il 2020 l'idea di avere il nostro fisico in ottima forma, di fare attività fisica regolarmente è un ottimo proposito ma, per poterlo realizzare, abbiamo necessità di trasformarlo in obiettivo. Se noi scriviamo sul nostro diario che due volte alla settimana andremo in palestra e tutti i giorni per 15 minuti faremo attività fisica al mattino, prima di andare al lavoro, avremo definito il nostro obiettivo riguardante l'attività fisica.

La differenza tra il proposito è l'obiettivo è la verificabilità. Quindi è indispensabile, per avere risultati alla fine del nostro anno, definire ciascun proposito attraverso il corrispondente obiettivo. Come ho avuto modo di specificare anche in un video precedente, darsi degli obiettivi permette di avere un metodo per raggiungerli. Darsi degli obiettivi incide in maniera importante anche sul nostro sviluppo personale. Quindi il fatto di scrivere su un diario, con precisione, dopo aver riflettuto, i nostri obiettivi collegandoli a delle date, ci favorisce in maniera importante nella possibilità di raggiungerli.

Per prima cosa, pensa dentro di te che cosa vorresti realizzare nel 2020 in termini di cambiamenti, in termini di miglioramento del tuo ambiente, in miglioramento dal punto di vista fisico miglioramento delle relazioni con le altre persone, miglioramento in termini professionali. Prova a immaginare cosa vorresti realizzare. Prova a scriverlo. Scrivere aiuta a ragionare. Dopo aver scritto i tuoi appunti pensa a trasformare questi propositi in obiettivi. Posso darmi un obiettivo ad un anno. posso darmi un obiettivo a sei mesi, posso darmi un obiettivo ad un mese, posso avere un obiettivo per la prossima settimana. Quindi, collega i tuoi obiettivi al periodo temporale che tu reputi utile per poterli raggiungere. Se sono degli obiettivi importanti spesso un anno è richiesto per intero, talvolta non è neanche sufficiente. Se sono obiettivi più facilmente raggiungibili, un periodo inferiore sarà quello più adatto. Sta a te valutare l'entità dei tuoi obiettivi e il tempo necessario per raggiungerli. Quindi, l'obiettivo dovrà avere queste due caratteristiche, concretezza, verificabilità è una data di scadenza collegata. La data di scadenza collegata è molto importante perché dopo aver scritto sul tuo diario il tuo obiettivo, la tua mente lavorerà per te favorendo i tuoi comportamenti per raggiungere l'obiettivo che tu ti prefiggi. Per gli obiettivi di più lunga durata hai necessità di definire l'obiettivo trimestrale e, successivamente, degli obiettivi mensili. Quindi, la cosa importante é che gli obiettivi più grandi vengono suddivisi i minori obiettivi sequenziali, che ti porteranno a raggiungere il tuo obiettivo principale. Questa è la metodologia adottata ordinariamente perché è in assoluto la più efficace, perché traduce anche obiettivi veramente impegnativi in un percorso settimanale che ci permette di raggiungerli. Un dettaglio importante è quello che la settimana precedente è necessario definire il programma della settimana successiva. In questa maniera avrai sott'occhio complessivamente i tuoi obiettivi annuali, trimestrali e quindi mensili, settimanali e potrai, in questa maniera, organizzare la tua agenda settimanale con gli impegni legati a ciascuna giornata. Definisci il giorno prima il programma del giorno successivo e poi attieniti semplicemente al tuo programma. Attraverso questo metodo potrai stare tranquillo, certo del raggiungimento degli obiettivi che ti stai dando per il 2020. Utilizzare il metodo degli obiettivi è straordinariamente efficace per realizzare i nostri propositi, per realizzare ciò che la nostra mente creativamente immagina per il nostro 2020. Ti invito certamente a sperimentare questo metodo. Se avessi necessità di fare degli approfondimenti scrivi pure. Ti ringrazio per la visione di questo video. Ti invito ad iscriverti al canale, se non già fatto. Dai un'occhiata anche alle playlist tematiche, sulla base dei tuoi interessi troverai i video corrispondenti. Grazie ancora. Ciao.

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