O nosso professor Misael Fernandes Neto te ensina neste vídeo a fazer um alongamento estático.
Os benefícios? O alongamento te dá mais flexibilidade e te prepara para realizar algumas atividades físicas.
Ficou com alguma dúvida? Venha fazer uma aula experimental na academia do SESI. Vamos adorar receber você ;)
Mais informações, ligue: 4009-6300
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