Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: [ Ссылка ]

Ebben a videóban az alátámasztott cipők veszélyeiről, a pronáció sokszor totális félreértelmezéséről, és arról fogok beszélni (kutatásokkal alátámasztva), hogy a megfelelőnek hitt alátámasztott futócipőnek alig, vagy szinte semmi hatása nincs a futók sérülésmegelőzésében.

A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt találod: [ Ссылка ]

Futólépés Futástár Klub: [ Ссылка ]

Gyorsítósáv videós tréning: [ Ссылка ]

Videóban említett kutatás: [ Ссылка ]
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: [ Ссылка ]

Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
[ Ссылка ]
==========================
Email értesítő feliratkozás: [ Ссылка ]
Feliratkozás a Youtube csatornára: [ Ссылка ]
Discord szerver: [ Ссылка ]
==========================
#pronáció #futócipő #futólépés
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: [ Ссылка ]
Spotify: [ Ссылка ]
Apple Podcasts: [ Ссылка ]
Google Podcasts: [ Ссылка ]
Mixcloud: [ Ссылка ]
Anchor: [ Ссылка ]
Hearthis.at: [ Ссылка ]
==========================
WEBSHOP: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Weboldal: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Strava: [ Ссылка ]

свернуть