Диабетикам! Ароматный хлебушек, не бородинский, лучше!
Готовится просто, никаких дрожжей, а мука пшенная (не пшеничная).

Если вам не хватает общения с единомышленниками, приходите в закрытый от посторонних глаз Международный Клуб Перехитри диабет. Место живого общения диабетиков всех стран мира здесь [ Ссылка ]

Присоединяйтесь к Публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта [ Ссылка ]

Мой профиль в Вконтакте [ Ссылка ]

Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Сборники рецептов для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте [ Ссылка ]

Ингредиенты:
Творог 9% - 150 грамм;
Сода – ¼ чайной ложки;
Яйцо – 1 штука;
Соль – щепотка;
Солод ржаной – 10 грамм (я беру красный ферментированный);
Кипяток – 20 грамм (для заваривания солода);
Отруби – 20 грамм;
Пшенная мука – 20 грамм

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 22 грамма;
Жиры – 11,9 грамма;
Углеводы – 15,1 грамма
248,5 кКал
Приятного аппетита!

свернуть