Гуляш из индейки - вкусное и сытное блюдо прекрасная альтернатива привычным котлетам или отбивным. Благодаря основе из филе индейки, гуляш получается легким и диетическим. Такой гуляш отлично подойдет для спортивного или детского питания (19,2 гр. белка на 100 гр. продукта).

Готовить гуляш из филе индейки с подливкой просто и достаточно быстро, поэтому рецепт отлично подходит для повседневного меню. Готовое блюдо можно подавать с гарниром из картофеля, круп или макаронных изделий. Не менее хорош гуляш в качестве самостоятельного блюда, лучшим дополнением к нему станет ломтик хрустящего белого хлеба.

#гуляш​ #индейкарецепт​ #филеиндейки

Потребуются ингредиенты:
400 г филе индейки
1 репчатая луковица
1 морковь
3 зубчика чеснока
50 мл растительного масла
400 мл воды или куриного бульона
1-2 ст. л. пшеничной муки
2 ст. л. сметаны
1 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. острого томатного соуса
0,5 ч. л. приправы для птицы
соль и черный молотый перец по вкусу
пучок свежей зелени


8 Ложек
★Кулинарный канал
★Простые и вкусные рецепты

Мы в интернете:
➧ Сайт [ Ссылка ]
➧ Facebook [ Ссылка ]
➧ Вконтакте [ Ссылка ]
➧ Одноклассники [ Ссылка ]
➧ Почта eight-spoon.ru@yandex.ru

Наш канал: [ Ссылка ]

свернуть