Uno dei problemi principali che affliggono i ciclisti è la mancanza di tempo per allenarsi. Tra lavoro, famiglia e impegni improvvisi le ore da ritagliare per potersi allenare sono sempre risicate. Una soluzione per ottimizzare il poco tempo a disposizione è sicuramente la programmazione dell'allenamento.
Vedremo come programmare in maniera semplice il proprio allenamento in bici
