Hola hola,

El día de hoy les comparto esta receta alta en proteina.

Ingredientes:

Atún en agua: 2 latas
Cebolla roja: 10 g
Pimenton rojo: 10 g
Ajo porro: 10 g
Aceitunas verdes: 10g
Yogur Griego: 15g
Salsa de tomate: 15g
Condimentar: Pimienta, paprika al gusto

El procedimiento lo puedes ver en el video.

Macros x porción ( Salieron 3 porciones)

Proteina: 9g
Grasa: 0.4g
Carbos: 1g

Te dejo mis redes sociales, si haces alguna de mis recetas o rutinas, porfavor mándame una foto, me encantaría verla:

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Besitos

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