¿ Por que se producen las lesiones deportivas ?
🏋️♀️🤾♀️Las causas más habituales de lesiones en cualquier deportista son:
▪️ Calentamiento previo insuficiente y/o vuelta a la calma inadecuada.
▪️ Sobreentrenamiento.
▪️ Falta de Reposo.
▪️ Equipamiento Inadecuado.
▪️ Trabajar el cuerpo en contra de su constitución.
▪️ Ignorar lo que intenta decirnos nuestro cuerpo.
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