Napisał do mnie ktoś. Okazało się, że ów ktoś ma 12 lat i chce schudnąć. Czy odchudzanie w wieku 12 lat ma sens? Czy to nie zbyt młody wiek na rozpoczęcie odchudzania? Czy odchudzanie wśród dzieci powinno odbywać się inaczej?
Sprawdź co o tym sądzę.
A jeśli chcesz samodzielnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki, to tutaj można to odebrać: [ Ссылка ]

свернуть