📱Na era digital, as férias escolares por vezes se traduzem em crianças e adolescentes passando muito tempo frente às telas, seja televisão, tablet ou celular. Durante as férias, é comum o aumento nas telas e menos movimento, e isso é alarmante.
Além disso, a falta de movimento aumenta o sedentarismo. O movimento é crucial para o cérebro. É pelo movimento que a criança desenvolve atenção, concentração, foco e memória, graças aos neurotransmissores produzidos durante o exercício.
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que até os dois anos, crianças não tenham contato com telas e que entre dois e cinco anos, o uso seja limitado a uma hora por dia.
Os Pais devem ser firmes, mas também ouvir e construir uma rotina juntos. A interação social é fundamental para o desenvolvimento saudável.
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✒️ Professor Carlos Eduardo (Cadu), Psicomotricista, Pedagogo, Doutorando em Educação pela UFTM, Mestre em Educação pela UFTM, Profissional de Educação Física especialista em Educação Física escolar. Professor do curso de Pós-graduação em Psicomotricidade pela Faculdades Três Marias. Atua como Terapeuta Psicomotricista no Instituto Sensus Vitae - Franca. Professor de Educação Física.
