Стресс 🤕 - неотъемлемая часть современной жизни, мы уже давно привыкли к этому, привыкли жить в стрессе, привыкли, что не можем уснуть из-за стресса . Но что с этим делать? Как бороться со стрессом? Как разорвать круг 🔄 в котором мы постоянно живем и который убивает нас: Стресс ⏭ нарушение сна ⏭ постоянный стресс ⏭ хроническая бессонница + ослабление иммунитета?
В этом видео Роман Бузунов – врач сомнолог, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. расскажет о:
✅ наиболее частых причинах стресса и его влиянии на наш организм и здоровье
✅ том почему при стрессе развивается бессонница
✅ том как и почему образуется круг: стресс ⏭ нарушение сна ⏭ постоянный стресс ⏭ хроническая бессонница + ослабление иммунитета
✅ профилактике стресса и нарушения сна
✅ том как с помощью современных медицинских технологий
бороться с бессонницей и нарушениями сна и о преимуществах таких технологий
❗Для тех, кто хочет восстановить здоровый сон, засыпать и восстанавливаться без лекарств ⬇️
Российская авторская разработка ученых медиков - аппарат для нормализации сна "СОНЯ" [ Ссылка ]
Приятного просмотра, здорового сна и крепкого здоровья
Другие видео о профилактике и лечении бессонницы, восстановлении здорового сна:
😴 Бессонница, нарушение сна. Рекомендации доктора как восстановить здоровый сон без лекарств [ Ссылка ]
Стресс и нарушение сна. Лечение и профилактика бессонницы
Теги
бессонницаинформационный стресспостоянный стресскак бороться со стрессомлечить нарушение снапричины бессонницынарушение сна у взрослыхмузыка для сназдоровый сонпроблемы со сномбессонница лечениекак быстро заснутькак быстро уснутьсон без таблетоккак избавиться от бессонницыне могу заснутьсон без лекарствстресс бессонницатаблетки от бессонницы без привыканиякак улучшить сонсредство от бессонницыхроническая бессонницакак снять стресс