Стресс 🤕 - неотъемлемая часть современной жизни, мы уже давно привыкли к этому, привыкли жить в стрессе, привыкли, что не можем уснуть из-за стресса . Но что с этим делать? Как бороться со стрессом? Как разорвать круг 🔄 в котором мы постоянно живем и который убивает нас: Стресс ⏭ нарушение сна ⏭ постоянный стресс ⏭ хроническая бессонница + ослабление иммунитета?
В этом видео Роман Бузунов – врач сомнолог, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. расскажет о:
✅ наиболее частых причинах стресса и его влиянии на наш организм и здоровье
✅ том почему при стрессе развивается бессонница
✅ том как и почему образуется круг: стресс ⏭ нарушение сна ⏭ постоянный стресс ⏭ хроническая бессонница + ослабление иммунитета
✅ профилактике стресса и нарушения сна
✅ том как с помощью современных медицинских технологий
бороться с бессонницей и нарушениями сна и о преимуществах таких технологий
❗Для тех, кто хочет восстановить здоровый сон, засыпать и восстанавливаться без лекарств ⬇️
Российская авторская разработка ученых медиков - аппарат для нормализации сна "СОНЯ" [ Ссылка ]
Приятного просмотра, здорового сна и крепкого здоровья

Другие видео о профилактике и лечении бессонницы, восстановлении здорового сна:
😴 Бессонница, нарушение сна. Рекомендации доктора как восстановить здоровый сон без лекарств [ Ссылка ]

свернуть