Сайт: [ Ссылка ]



В видео использованы кадры из к/ф "Амели" (2001, режиссёр - Жан-Пьер Жёне).



В видео описаны техники и упражнения из следующих книг:
"Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям", Дж. Бек, 2018.
"Техники когнитивной психотерапии", Р. Лихи, 2020.
"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой", Р. Лихи, 2018.
"Ловушка счастья. Перестаём переживать - начинаем жить", Р. Хэррис, 2018.


Последние две книги рекомендую использовать для самопомощи, они адресованы широкому кругу читателей и содержат много практических рекомендаций.

свернуть