🌱Сок лопуха NaturoMama применяется как противовоспалительное, антисептическое, противоаллергическое, желчегонное, потогонное и антибактериальное средство. Повышает уровень энергии. способствует улучшению работы всех систем организма.[ Ссылка ]
Привет, youtube! С вами - Саша Зверева, Маша Фастов и Оля Слободяник! ❤️
⚡Наше шоу о том, с какими трудностями приходится сталкиваться современным женщинам и как их преодолевать, оставаясь красивыми, здоровыми и счастливыми в любом возрасте!
🔸В этом выпуске у нас в гостях Соня Некс — персональный фитнес-тренер, танцор, хореограф, модель, фитнес мотиватор и популярный блогер. Обсудили такие темы как интервальное голодание, детокс голод, запреты в питании, вегитарианство, питание во время беременности, как придти в форму после родов и много другое.
⏱ Таймкоды:
00:00 - Сегодня в выпуске
00:26 - Знакомство с героинями
02:20 - Как Соня познакомилась с мужем и попала в Америку
11:04 - Чем полезен сок лопуха
13:43 - Как Соня начала свой профессиональный путь
23:40 - Про вегитарианство
25:56 - Про конкурс фитнес-бикини
28:59 - Питание во время беременности
34:22 - Как мышцы пресса влияют на роды
38:57 - Как придти в форму после родов
46:21 - Бег полезен или вреден?
58:53 - Про интервальное голодание
01:02:40 - Про детокс голод
01:14:14 - Про запреты в питании
01:16:21 - Про фитнес программы
01:19:20 - Слова благодарности и заключение
Под каждым выпуском Саша выбирает самого активного или самый трогательный комментарий и дарит традиционный подарок-бейсболку, которую присылает из тех мест, где сама бывает! 😉
📌 Рекомендуем посмотреть другие наши выпуски:
SAMKI И АНАСТАСИЯ ТАЛАН: Секреты звездного косметолога, как сохранить естественную красоту
[ Ссылка ]
SAMKI ПРО ЕДУ: Как сохранить красоту и здоровье с помощью питания! Наши лайфхаки и советы
[ Ссылка ]
⭐Саша Зверева:
Telegram — [ Ссылка ]
Instagram* — / [ Ссылка ]
⭐Маша Фастов:
Instagram* — / [ Ссылка ]
⭐Оля Слободяник:
Instagram* — / [ Ссылка ]
Telegram — [ Ссылка ]
⭐Соня Некс
Instagram* — / [ Ссылка ]_
*принадлежит Мета, признана экстремистской в России
#Samki #SashaZvereva #СашаЗверева #ПравильноеПитание #Еда #ЗдоровоеПитание #СоняНекс #танцы #Фитнес #СбалансированноеПитание #СекретыКрасоты
