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La característica esencial del trastorno de ansiedad generalizada es una ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva) acerca de una serie de acontecimientos o actividades. La intensidad, duración o la frecuencia de la ansiedad y preocupación es desproporcionada a la probabilidad o impacto real del suceso anticipado. A la persona le resulta difícil controlar la preocupación y el mantenimiento de los pensamientos relacionados con la misma interfiere con la atención a las tareas inmediatas. Las personas con TAG a menudo se preocupan todos los días acerca de las circunstancias rutinarias de la vida, tales como posibles responsabilidades en el trabajo, la salud, la economía, la salud de los miembros de la familia, la desgracia de hijos o seres queridos o asuntos de menor importancia (p.ej. llegar tarde a las citas).

La preocupación es una cadena de pensamientos sobre un peligro o desgracia futuros, donde hay incertidumbre sobre los resultados (la amenaza futura es vista como impredecible y/o incontrolable) y un sentimiento acompañante de ansiedad. El ciclo de la preocupación suele comenzar con un pensamiento del tipo: “¿Y si… (sucede algo negativo)?”, el cual es seguido por una cadena de pensamientos sobre posibles consecuencias negativas.

¿Cómo saber si tenemos trastorno de ansiedad generalizada? Para responder a esta pregunta y resolver de forma provisional tus dudas, hemos elaborado este pequeño cuestionario de ansiedad generalizada a modo orientativo con las preguntas clave que debes hacerte a ti mismo/a. Coge papel y lápiz y… ¡empecemos!

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