Jak neuroprzekaźniki (neurotransmitery) - dopamina, serotonina, GABA, oksytocyna, acetylocholina, adrenalina wpływają na nasze życie, decyzje, zdrowie, relacje, status społeczny, szczęście, motywację, stany lękowe, związki, pewność siebie, libido?

===
🧠 W zaledwie kilka tygodni znacząco popraw zdrowie i pracę Twojego mózgu.
🧠 Bez wysiłku zadbaj o pamięć, szybsze procesy myślowe i koncentrację:
👉 [ Ссылка ]
👉 Dodaj program do koszyka, wpisz kod youtube i zobacz, co się stanie z ceną.
===

Dopamina, serotonina, oksytocyna, adrenalina, acetylocholina to neurotransmitery, czyli związki chemiczne w naszym ciele, które dosłownie potrafią nami rządzić, wpływać na nasze decyzje, a także na całe życie. To one sprawiają, że jesteśmy bardziej pobudzeni lub leniwi; drażliwi, czy szczęśliwi; czy potrafimy dominować, czy jesteśmy ulegli. Wpływają na nasze marzenia, cele, libido, stany lękowe, relacje, odczuwanie miłości do bliskich, a nawet pamięć i efektywność nauki. To one mogą sprawiać, że w naszym życiu nam nie wychodzi lub odwrotnie - pomagają nam w drodze do sukcesu. Dobra wiadomość jest taka, że jesteśmy w stanie dość skutecznie wpływać na poziom neuroprzekaźników i poprawiać swoją jakość życia. Zapraszam Cię do filmu, gdzie przedstawię Ci mnóstwo faktów i ciekawostek, o których niestety nie mieliśmy okazji usłyszeć w szkole, a szkoda, bo mogłoby to zmienić nasze życie. Zapraszam do oglądania.

Spis treści:
00:00 Neurotransmitery: dopamina, serotonina, oksytocyna, acetylocholina, adrenalina — ich wpływ na nasze życie
01:05 Neuroprzekaźniki, neurotransmitery, neurohormony — co to jest, co robią?
05:16 Czym grozi zwiększanie poziomu neuroprzekaźników przy pomocy substancji
07:36 Serotonina - jak działa i wpływa na nas? Czym różni się o dopaminy?
11:38 Co robi z nami serotonina? Poziom serotoniny a zachowanie i zdrowie
15:45 Niska serotonina, a zachcianki na węglowodany i alkohol
17:19 Niska serotonina a bezsenność, tryptofan 5-HTP, melatonina
17:45 Inne objawy niskiej serotoniny - migreny, szumy uszne
18:26 Jak podnieść poziom serotoniny?
22:48 Wielowymiarowy wpływ snu na poziom serotoniny i innych neuroprzekaźników
24:23 Jakie suplementy podnoszą poziom serotoniny?
27:43 Poziom serotoniny a wiara w Boga i preferencje seksualne
29:00 Jak rozjaśnić pracę mózgu, poprawić pamięć i koncentrację?
29:30 Dopamina - co to jest i jak działa?
31:45 Skoki dopaminy przy próbowaniu nowych wyzwań i substancji
33:22 Poziom dopaminy a choroby psychiczne
33:46 Dopamina a nauka, pamięć i wspomnienia
34:56 Zaskakujący wpływ dopaminy na postrzeganie czasu
35:54 Poziom dopaminy a wieczorne pobudzenie, zasypianie i inne
36:42 Niska dopamina - objawy
42:12 Jak podnieść poziom dopaminy?
47:03 Adrenalina (epinefryna) - co robi z Twoim ciałem, jak działa?
50:59 Jak poziom adrenaliny wpływa na nasz organizm?
57:20 Niski poziom adrenaliny - zagrożenia
1:00:38 Jak obniżać / podnosić poziom adrenaliny?
1:01:28 Adrenalina jako lek
1:02:10 GABA - wyjątkowy, wyciszający neuroprzekaźnik
1:03:39 GABA - stany lękowe i niebezpieczna pułapka alkoholowa
1:05:00 Niesamowity wpływ GABA na mózg i jego pracę, dieta ketogeniczna
1:07:03 Problematyczne objawy niskiego poziomu GABA
1:08:06 Jak podnieść poziom GABA?
1:09:34 Acetylocholina - szeroki wpływ na uczenie się, pracę mózgu i inne
1:11:33 Potężny wpływ na marzenia senne i fazę REM
1:12:25 Na co wpływa acetylocholina?
1:14:21 Przerażające i zaskakujące objawy niskiego poziomu acetylocholiny
1:18:41 Jak podnieść poziom acetylocholiny?
1:20:35 Oksytocyna - co to jest? Wpływ na relacje i związki
1:23:20 Niski / wysoki poziom oksytocyny - objawy
1:25:06 Oksytocyna a poziom zaufania i hojności do osób bliskich
1:26:36 Jak podnieść poziom oksytocyny?
1:29:37 Napraw pracę mózgu, popraw pamięć i koncentrację

Lista źródeł i prac wykorzystanych do powstania tego filmu:
[ Ссылка ]

свернуть