Ognuno dentro di noi è composto da due parti distinte: il maschile e il femminile, la luce e l'ombra. Per ritrovare l'equilibrio al nostro interno, dobbiamo essere in grado di integrare queste due parti, di farle abbracciare tra loro, di farle lavorare in sinergia: non più opposta l'una all'altra, ma diverse nella loro unicità e completezza. Solamente quando queste due parti riusciranno a vedersi, riconoscersi e riprendersi i loro ruoli... solamente allora riusciremo a essere un'entità integra, unica e libera.

In quest'ottica, questa meditazione ci permette di lavorare anche sulle nostre emozioni:
🌷Ci permette di notare se giudichiamo una parte di noi negativa oppure positiva
🌷Ci permette di notare se ci manca una parte di noi
🌷Ci permette di integrare tutto ciò che tendiamo a nascondere
🌷Ci permette di rielaborare il nostro inconscio

Come tutte le meditazioni che lavorano con l'inconscio ti consigliamo di ripetere questa meditazione almeno per 7 giorni, una volta al giorno: noterai differenze non solo in ciò che vedi e senti nella meditazione stessa, ma anche nella vita quotidiana, nelle tue abitudini, nella tua routine.

In ogni caso... se dopo la meditazione dovessi avere bisogno, siamo qui per te.

Al prossimo video,
Angelo e Sara ♡

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