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François Yogesh parle ici de l'importance de prendre du recul sur les situations que l'on vit.

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BIBLIOGRAPHIE
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- L'art de la méditation par Matthieu Ricard [ Ссылка ]
- Trois Minutes à méditer par C.André [ Ссылка ]
- Méditer : 108 leçons de pleine conscience de Jon Kabat-Zinn
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