Блюда из куриного филе в последнее время стали невероятно популярны. Такой ужин будет не только легким и диетическим, но и необыкновенно вкусным.

Курица, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и сочной!

Овощи, используемые в рецепте, есть на прилавках круглый год, но при желании можно заменить их по вашему вкусу и настроению. А кисло-сладкий соус добавит этому блюду азиатскую нотку. В качестве гарнира идеально подходит рис.

Порции: 4 порции

Ингредиенты
🔸300 грамм куриного филе
🔸150 граммов морковь
🔸150 граммов лука
🔸3 зубчика чеснока
🔸350 граммов разноцветных болгарских перцев
🔸по вкусу перец чили
🔸2 столовые ложки соевого соуса
🔸по вкусу соль, перец
🔸по вкусу любой зелени

Шаг 1
Куриное филе нарезать небольшими пластинками и обжарить на растительном масле. Убрать со сковороды.

Шаг 2
На этом же масле обжарить сначала нарезанную пластинками морковь, затем лук и разноцветный болгарский перец. Обжарить 5-7 минут.

Шаг 3
Добавить измельченный чеснок и соевый соус.

Шаг 4
Вернуть куриное филе к овощам и обжарить еще 10 минут. В конце посыпать солью, перцем и рубленой зеленью. На гарнир можно подать отварной рис.

Приятного аппетита!

#zira #zirauz #рецепт #кулинария #курица #ужин #обед #готовимдома #готовим_вместе #готовьте_с_нами

Еще больше рецептов — на [ Ссылка ]

Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Telegram на узбекском языке: [ Ссылка ]
Telegram на русском языке: [ Ссылка ]
Группа в Telegram: [ Ссылка ]
Телефон редакции: (+99899) 837−15−15
Телефон отдела рекламы: (+99878) 148−14−15

свернуть