¡Descubre en este video las claves básicas para respirar en el estilo crol de una manera muy sencilla!
Aquí tienes el mejor y más fácil ejercicio para aprender cómo hacer una respiración BILATERAL correcta en el estilo crol. En este video, te mostraré el ejercicio de respiración que puedes hacer para mantener una mejor posición horizontal mientras nadas con un estilo crol fácil.
Aprenderás cómo hacer la respiración en una posición hidrodinámica rotando en el eje horizontal sin dañar tus cervicales.
#respiracioncrol #respiracionbilateral #crol
⏱️Marcas de Tiempo⏱️
00:00 Introducción
00:37 El principal error de la natación
01:32 Mi pregunta puede salvar tú natación
01:44 El mejor ejercicio para respiración bilateral
03:00 ¿Cómo progresar el ejercicio de respiración?
03:23 Mis recomendaciones para consolidar el ejercicio
04:17 ¿Cuál es el próximo paso para respirar en crol?
04:48 Despedida
04:57 Cervical dañada por mala posición
===============================
💙 Soy Rafa Soriano, entrenador certificado nivel 3 del método Total immersion swimming en España, director de Natación Eficiente con más de 16 años de experiencia.
“YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TÚ SEAS UN NADADOR EFICIENTE"
===============================
✅ CURSOS, VIDEOANÁLISIS , ENTRENAMIENTOS PERSONALES Y FORMACIONES info@natacioneficiente.com o
Grupo de WhatsApp para interesados en LOS CURSOS INTENSIVOS DE 2 DÍAS y INFORMACIÓN RELEVANTE SOBRE LA TÉCNICA:
[ Ссылка ]
===============================
▶️Únete a mis otras redes sociales:
[ Ссылка ]
===============================
