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Bienvenue à toi ! :)
On voit souvent bien souvent tout un tas de techniques farfelues pour augmenter notre métabolisme : faire des cheat meal, pratiquer le jeûne intermittent, diminuer sa consommation de sucres, consommer certains compléments alimentaires et j’en passe.
Dans tous ces conseils, on oublie le plus important. Et pourtant, ne pas avoir un métabolisme ralenti est essentiel si ton but est de perdre du gras.
Comment certaines personnes font pour manger beaucoup sans grossir ?
Comment expliquer qu’il est possible de ne pas prendre de poids voir d’en perdre en augmentant les calories ?
Dans cette vidéo, je te donne toutes mes meilleures astuces pour accélérer ton métabolisme et ainsi perdre davantage de poids.
À très vite pour une prochaine vidéo !
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