Таны хэд наслахыг бөөр шийднэ. Хөгшрөлтийг түргэсгэдэг бодис болох фосфорыг хамгийн хурдан гадагшлуулах арга. Макото Куроо (Зохиогч) 黒尾 誠 (著) 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
Хүмүүс бөөрнөөсөө хөгширдөг. Южи Такатори (Зохиогч) 髙取 優二 (著)人は腎臓から老いていく
Ядаргаагаа тайлахыг хүсвэл бөөрөндөө массаж хийгээрэй (Health Premium Series). Ёсүкэ Терабаяши Зохиогч) 寺林陽介 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい (健康プレミアムシリーズ)
Нойр сэргээх сонирхолтой яриа: Бөөрний үйл ажиллагааг бэхжүүлэх бүх аргыг мэргэжилтэн тайлбарласан нь. Масахиро Козуки (Зохиогч)
上月 正博 (著)眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話: 腎機能の強化法を専門医がすべて解説
00:00 Хүмүүс бөөрнөөсөө хөгширдөг, та хэд наслахыг бөөр шийднэ
02:21 Бөөр бол хог цэвэрлэх үйлдвэр
05:06 Бөөр муутсаныг хялбар мэдэх 7 арга
10:02 Бөөрний өвчний төрөл зүйл ба тохирсон эмчилгээ
13:07 Бөөр муутсан хүмүүс хэд насалдаг бэ?
15:58 Ямар хүний бөөр муутах бэ?
17:00 Бөөрөнд муу хоол хүнс
20:22 Бөөрөнд сайн хоол хүнс
21:38 Бэлэн хоол бол бөөрөнд хамгийн муу шулмын хоол
30:27 Бөөрний 1 минутын массаж
