سنتحدث عن كيفية تعزيز السيروتونين الذي يسمى هرمون السعادة.
السيروتونين ...
السيروتونين هو هرمون له العديد من الوظائف الهامة في الجسم.
• يساهم في الشعور بالسعادة
• يرفع المزاج
• يهدئ العقل
• يزيد التركيز
• يقلل من القلق
يمكن أن يسبب نقص السيروتونين:
• مزاج متدني
• كآبة
• قلق• فقدان الذاكرة
السؤال هو ، ما هي أفضل الطرق لزيادة السيروتونين؟ يمكنك تعزيز السيروتونين بشكل طبيعي
التمرين
الشمس / فيتامين د
البروبيوتيك
#dr_karlos_tips
كود خصم أي هيرب
DIZ6274
كود خصم نون
HLE
#asydalany
#الصيدلاني
#صيدلي_اليوتيوب
جميع مواقع التواصل الإجتماعي
[ Ссылка ]
My Site
[ Ссылка ]
أمور يمكنكم فعلها لزيادة السيراتونين هرمون السعادة
Теги
صيدليصيدلي اليوتيوبdr.karlos tipsdr.karlosصيدليةهرمون السعادةعلاج الاكتئاب بالاعشابعلاج الحزن والاكتئابعلاج الاكتئابهرمون السعادة الدوبامينهرمون السعادة السيروتونينعلاج الحزن والضيق والهمفيتامين دعلاج التوتر العصبي المزمنفيتامين جالتربتوفان مهم للنوم الصحي والمزاج المستقرالتربتوفان اين يوجدالتربتوفان والسيروتونينعلاج التوترالصيدليصيدلي يا صيدليزيادة هرمون السيراتونين هرمون السعادةزيادة هرمون السعادة