Muskelminne är den process i det neuromuskulära systemet som lagrar och minns motorik. Muskelminnet tränar vi med kantövningar.
Ju mer och bättre man tränar muskelminnet och flytläget på kanten desto bättre ligger man i vattnet. Det finns olika sätt att träna muskelminne på land. Liggande på mage. Sittande på kanten. Liggande på rygg, synkronisera armar och ben. Stående på kanten, ryggsim-armtag.

свернуть