Więcej naszych treningów relaksacyjnych znajdziesz na [ Ссылка ]

Relaksacja i wizualizacja to sposób radzenia sobie ze stresem.Techniki relaksacyjne i wizualizacja są sposobami na skuteczną regenerację organizmu i przywrócenie mu naturalnej równowagi psychofizycznej.

Takie ćwiczenie ma na celu dobre przygotowanie się do sytuacji stresowych lub problematycznych. W ten sposób przygotowujemy swoje ciało do rzeczywistego idealnego wykonania zadania. Wyobrażanie sobie przyjemnych sytuacji ma na celu efektywne odprężenie i zrelaksowanie naszego umysłu.

Jeżeli będzie Ci trudno pomimo trenowania - zapraszamy na konsultację do naszego Ośrodka, aby psychoterapeuta pomógł zdiagnozować z czego wynika trudność.

Ośrodek CENTRUM
umów się na wizytę: tel. 696 340 609
[ Ссылка ]

#osrodekcentrum #treningrelaksacyjny

свернуть