🍽️👀 Dlaczego warto obserwować reakcje swojego ciała po spożyciu różnych produktów? 👀🍽️

O tym rozmawiałam jakiś czas temu z @profesor.stachowska

❗Jedzenie odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, ale każdy organizm reaguje nieco inaczej na różne produkty spożywcze. Dlatego ważne jest, aby obserwować, jak nasze ciało reaguje na konkretne jedzenie po ich spożyciu. Jest to często sprawa bardzo indywidualna i taka obserwacja jest niezwykle ważna.

🍓Dostajesz wysypki po truskawkach❓
🤧 A może masz katar i po odstawieniu nabiału czujesz, jak organizm nabiera sił❓

👉To przykład tego, jak obserwacja swojego ciała po jedzeniu pomaga nie tylko lepiej zrozumieć nasze potrzeby żywieniowe, ale też dbać o zdrowie we właściwy dla siebie sposób.

❤️Bądź świadoma/świadomy tego, co jesz i jak wpływa to na Twoje ciało - nasłuchuj sygnałów, jakie wysyła Ci organizm, i podejmuj mądre decyzje żywieniowe, które wspierają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Wejdź na www.aniastoitsi.pl :)

#zdroweodżywianie #reakcjeorganizmu #indywidualnepotrzeby #świadomejedzenie #zdrowieizywienie #alergiepokarmowe #nietolerancjepokarmowe #samoświadomość #wybór #katar #alergia #zdrowadieta

свернуть