سنتحدث عن المشروبات الغازية وأمراض الكبد الدهنية.
يذهلني أن الكثير من الناس ما زالوا يشربون كمية كبيرة من الصودا كل يوم. لا يدرك معظم الناس ما يمكن أن يفعله بجسمك - وخاصة الكبد.
إذا كنت بصحة جيدة ، فيجب أن يتكون الكبد من حوالي 5٪ من الدهون فقط. عندما يكون لديك كبد دهنية ، يمكن أن يحتوي الكبد على 60-80٪ دهون.
مرض الكبد الدهني هو السبب الرئيسي لتليف الكبد ، وهو حالة الكبد الدائمة.
في إحدى الدراسات ، كانت المشروبات الغازية هي المتغير المستقل الوحيد الذي تنبأ بدهن الكبد بنسبة 82.5٪. هذا يعني أنه من بين جميع العادات الغذائية ، فإن شرب المشروبات الغازية السكرية هو الأسوأ لكبدك.
في ما يلي تحليل للمشروبات السكرية الأكثر شيوعًا في الدراسة:
• كوكاكولا - 40٪
• دايت كوك - 40٪
• عصير فواكه - 20٪
يسبب شراب الذرة عالي الفركتوز أكبر ضرر لأي من المكونات. يتكون شراب الذرة عالي الفركتوز من حوالي 50٪ جلوكوز و 50٪ فركتوز. لا يمكن تناول الفركتوز إلا عن طريق الكبد.
يحول الكبد الفركتوز إلى دهون ثلاثية الجليسريدات ، والتي يمكن أن تتسرب بعد ذلك من الكبد إلى أعضاء أخرى.
إذا كنت تشرب الصودا أو كنت تعرف شخصًا يشرب الصودا ، اجعله يشاهد هذا الفيديو ويتحول إلى مشروب غازي محلى بستيفيا.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط
من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
[ Ссылка ]
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
[ Ссылка ]
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
