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Essa aula de Vinyasa Yoga suave é ideal para aqueles dias onde você não quer fazer uma prática de força, mas sim um alongamento profundo. Essa é uma ótima prática pra fazer também antes de dormir pra relaxar.

Deixe uma mensagem abaixo para eu saber como foi sua prática =)

Obrigada por assistir!
Lari Chilanti

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