ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...КАК РАССТАТЬСЯ С ЧЕЛОВЕКОМ КОТОРЫЙ ВАС ЛЮБИТ?
Обрывать даже ничего не значащие отношения может быть непросто. Однако, необходимость закончить нечто более серьезное, особенно то, где замешано слово “на букву Л”, может вызывать желание забиться под кровать на недельку. Если кто-то вас любит, то, бросая его, возможно, вы будете испытывать чувство вины и стыда. Не принимайте поспешных решений. Уделите достаточно времени, чтобы над всем поразмыслить, и тщательно взвесить причины, из-за которых вы хотите разорвать отношения. Будьте уверены, что ваше решение основано на логике, а не на злости и переживании.
Разберитесь с чувством вины. Абсолютно естественно ощущать себя виноватым, бросая кого-то, кому вы не безразличны, однако не позволяйте этому чувству удерживать вас в отношениях.
Обратитесь за советом к кому-то, кому вы доверяете. Если вы не уверены, что расставаться действительно необходимо, мнение со стороны, возможно, поможет пролить свет на ситуацию. Обращаясь за советом, подходите к этому делу с умом. Выберите того, кто сохранит ваши дела в секрете.
Прислушайтесь к внутреннему голосу. Интуиция нам дана неслучайно. Наше подсознание зачастую улавливает больше информации, чем наш разум, и из этого вытекают ощущения и предчувствия, которым нет объяснения.
Запланируйте время для разговора. Как только вы будете уверены, что хотите расстаться, лучше всего покончить с этим как можно быстрее. Не обрушивайтесь на человека с “разговором” без предупреждения.
Не расставайтесь по телефону и через сообщения или электронную почту, если только вы не переживаете за свою безопасность. Расставаясь при личной встрече, вы выражаете больше почтения и уважения к своему партнеру.
Продумайте, что вы будете говорить. Если вы боитесь что-то упустить, напишите список вопросов, которые хотите осветить. Обычно во время подобных разговоров у обоих людей вырываются наружу сильные эмоции. Ваш парень (или девушка) может разозлиться, заплакать или попытаться отговорить вас расставаться. Заранее определитесь, как вы будете реагировать в таких случаях и оставайтесь непреклонным.
Используйте я-высказывания. Во время беседы держитесь в рамках своих чувств и потребностей. Не вините собеседника в расставании. Это немного смягчит ваши слова, и человеку будет труднее завязать спор.
Избегайте банальностей. Уважайте чувства партнера и его потребность получить ответы. Прямо заявите об истинных причинах разрыва отношений.
Просто поясните, что вы имеете в виду, как можно более откровенно.
Честно, но мягко ответьте на любые вопросы. Скорее всего, у вашего парня (или девушки) будет несколько вопросов к вам, особенно если человек не подозревал о предстоящем разрыве. Не врите, чтобы не ранить его чувства, однако, по возможности, преподнесите все в более позитивном свете.
Оборвите все связи с бывшим. Продолжая общаться, вы лишь будете поддерживать чувства, что продлит душевную боль для вас обоих. Не посещайте места, где вы можете случайно встретиться, удалите номер телефона этого человека и воздержитесь от просмотра его страничек в социальных сетях. Продолжайте жить своей жизнью. После расставания многие люди грустят и испытывают неуверенность в будущем. Продолжая вести привычный образ жизни, вы сможете сохранить ощущение повседневности, как будто ничего и не произошло.
Обратитесь к окружающим за эмоциональной поддержкой. Да, вы только что разорвали романтические отношения, однако не стоит забывать о других отношениях в вашей жизни. Семья и друзья могут выступить в качестве вашего источника силы и комфорта, пока вы будете переживать эмоциональный упадок после расставания.
Подготовьтесь эмоционально, прежде чем влюбиться в кого-то другого. Ввязываться в новые отношения, когда ваши эмоции еще не остыли, — не лучшая идея. Лучше сконцентрируйтесь на восстановлении и поработайте над тем, чтобы стать лучшей версией себя.
Музыка: Happiness - Bensound.com
