00:00 Důvody pro kontinuální měření hladiny glukózy v krvi
01:19 Poškozování (glykace) proteinů vysokou hladinou glukózy
02:26 Aplikace kontinuálního glukometru
05:12 Výsledky 20 denního měření
07:20 Překvapivě vyšší než očekávaná hladina glukózy v noci souvisí pravděpodobně s low carb/ketodietou
08:00 Mozek nemůže fungovat pouze na ketony, ale potřebuje určité množství glukózy
09:05 "Glucose sparing effect"
10:15 Co udělá pizza s hladinou glukózy v krvi
11:00 Ketóza může po nějaké době způsobit inzulinovou rezistenci
14:20 Glykace hemoglobinu - krevní test HbA1c
15:30 Metabolická flexibilita - cyklování sacharidů
17:25 Reakce na lepek
18:00 Praktické tipy
20:13 "Efekt úsvitu" (dawn effect)
22:30 Horní a dolní hranice glukózy v krvi u zdravého člověka
23:20 Úprava stravy na základě měření
Markéta Gottfriedová v rozhovoru s Ivanem Černohorským

свернуть