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Come non reingrassare dopo una dieta? In questa video intervista il Dr. Paolo Accornero parla del suo metodo di lavoro finalizzato a non far riprendere peso al soggetto dopo una dieta.
Recuperare peso dopo una dieta è molto comune per due motivi:
-una dieta squlibrata altera alcuni ormoni come il cortisolo, il dea e l'ormone gh
-molte persone sviluppano per alcuni cibi una dipendenza psicologica e considerano il cibo come una fonte di gratificazione (aspetto edonico del cibo) e quindi tendono ad abusarne non appena abbiano perso un pò di peso.
Il dr. Accornero mette a disposizione dei suoi pazienti delle tecniche psicologiche e comportamentali su come non reingrassare dopo una perdita di peso.
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