Хотите узнать больше о том, как стать пловцом зимнего плавания? Жмите: [ Ссылка ]
#зимнееплавание #моржироссии #плаваниенаоткрытойводе
Зимнее плавание - молодой вид спорта, который в 2022г получил официальную аккредитацию и поддержку на государственном уровне. Сегодня у меня в гостях Евгений Зозуля - пловец и организатор спортивных соревнований. С чего начался путь в зимнее плавание? В детстве Евгений занимался плаванием, но спустя много лет вернулся в зимнее плавание на открытой воде. У Евгения нет тренировок в холодной воде, только в бассейне, план тренировок вариативен. На одной тренировке могут быть длинные дистанции, а на другой - короткие дистанции. Зимнее плавание - это не просто моржевание, но и определенная техника плавания со своими правилами.
#ледянаявода #физическаяподготовка #спортсменплавание
Отличительной особенностью спортивных соревнований зимних пловцов - дружественная атмосфера с минимум конкуренции. Само плавание на открытой воде предполагает соблюдение техники безопасности, особенно, если заплыв организуется в водоеме при температуре воды около 0.
#спортивода #открытыйбассейн #видводногоспорта
⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
0:00 достижения Зозули Е.
0:48 путь к заплывам в холодной воде
5:25 тренировки до соревнований
6:14 отличия в соревнованиях
9:00 особенности личных тренировок
11:50 заплыв на Байкале
16:45 плавание как хобби?
17:11 планы на плавательный сезон
18:06 сложности организации соревнований
20:48 рекомендации пловцам
#акишеваполина #зимнийпрорубь #моржевание
Ссылки:
Фото: Федерация зимнего плавания России, Федерация зимнего плавания Приморского края
#закаливание #зимнееплаваниевроссии #заплывынаоткрытойводе
Ссылки для связи:
🔹 Запрещеннограм: plavayushaya
🔹 TikTok: [ Ссылка ]
