5 Reasons you're always #Tired in Urdu Hindi -
5 وجوہات آپ ہر وقت تھکے کیوں رہتے ہیں؟

آپ بلا وجہ ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ اس کی سب سے بڑی وجہ نیند کی کمی ہے۔ نیز اگر آپ روزانہ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو آپ بلا وجہ تھکے ہوئے محسوس کریں گے۔ نیند کی کمی ایک سب سے بڑی وجہ آپ ہمیشہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ نیند کے دوران آپ کا جسم جسم کے مختلف ؤتکوں اور خلیوں کی بہتری سے گزرتا ہے۔ جب آپ کو کافی نیند نہیں آتی ہے تو اپنے جسم کو ایک اچھی تازہ حالت میں دوبارہ سیٹ کریں۔ تھکاوٹ کی ایک اور وجہ کافی پانی پینا نہیں ہے۔ آپ کے جسم کو اچھی مقدار میں پانی کی ضرورت ہے۔ جب آپ پانی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔ صرف روزانہ کافی پانی پینے سے آپ سارا دن تھکاوٹ محسوس کرنے کا مسئلہ حل کرسکتے ہیں۔

Here is why you feel tired all the time for no reason. Sleep Deprivation is one of the major reasons for that. Also if you don't drink enough water daily you will feel tired for no reason.

Sleep deprivation is one of the biggest reasons you always feel tired. During sleep your body goes through a lot of repairing of different body tissues and cells. When you don't get enough sleep your body and reset itself to a good fresh state.

Another cause of Tiredness is not drinking enough water. Your body needs a good amount of water to perform efficiently. When you're dehydrated you feel tired. Simply drinking enough water everyday can solve your problem of feeling tired all day long.

#feelingtired

How to Fall Asleep in 60 Seconds | Urdu Hindi
[ Ссылка ]

свернуть