Dziś zapraszamy na medytację skierowaną na uspokojenie umysłu i świadome oddychanie. Zrelaksujesz się, zregenerujesz i przez te 10 minut będziesz uważny - tu i teraz.

Codzienna medytacja może uwolnić od lęku, stresu i ludzi, którzy mają negatywny wpływ na Twoje życie. W naszych zabieganych czasach nasze myśli też są rozbiegane. Kiedy się uspakajamy możemy bardziej jasno myśleć i widzieć. Taka kontrola nad myślami daje nam wiele korzyści w codziennym życiu. Poczujesz się wolna, nauczysz cieszyć się każdą chwilą i drobnymi przyjemnościami.

Subskrybuj nasz kanał po dzienną dawkę pozytywnej energii:
[ Ссылка ]

#medytacja #relaksacja #mindfulness

свернуть