הירשמו לערוץ שלנו לעוד סרטונים !! SUBSCRIBE :)
☑ תומר לוי - מאמן כושר אישי / ד"ר לאימונים אישיים / פרסונאל קואצ'ר.
פרטים בלינק
[ Ссылка ]
סרטון חדש על איך לבצע מתח נכון
ולכאלו שקשה להם - איך להתחיל מתח מאפס ולשפר אותו מהר!
הרבה אנשים אומרים לנו "אני לא עושה מתח בכלל!" , "אני לא מצליח לעשות יותר מ-5 חזרות"
"איך אני יכול להתחיל? קשה לי מאד לעשות מתח"
אז הסרטון הזה הוא בשבילכם! מתח זה תרגיל מאד איכותי וחשוב לבצע אותו באימונים שלנו!
שיר - Bad Karma - Axel Thesleff
איך להתחיל מתח מאפס! (ואז עוד 10) Levys Fitness
Теги
Levys fitnessמתחכושרריבועיםאיך להתחיל מתחאיך לעשות מתחיד קדמיתקוביותמשקולותאימון ידייםHaim Cohenבטן שטוחהדיאטה מהירהאיך לעשות קוביות בבטןתוכנית אימונים לביתתרגילי בטן לקוביותשומן בטנידיאטה לבטן שטוחהאיך לעשות בטן שטוחהחיטוב הבטןקוביות בבטןתרגילי בטןאימון חזהאימוני בטןתזונה נכונהשומרי משקלחלי ממןתפריט דיאטהטבלת קלוריותתפריט דיאטה מהירהתרגילים לחיטוב הבטןתוכנית אימונים לחיטובLevis Fitness
