Chân dài hay lưng dài do cấu trúc xương mỗi người một khác nhau. Tập giãn cơ giúp giãn đều cơ thể. Tuy nhiên, nếu tâm lý e dè sợ dài lưng sẽ ảnh hưởng quá trình tập nên mình soạn bài riêng cho chân nhé.

—————
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
[ Ссылка ]
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
[ Ссылка ]
Thảm tập thể dục mọi bộ môn: [ Ссылка ]
Quần áo và đồ tập tại nhà hiệu quả: [ Ссылка ]
Sản phẩm và dịch vụ huấn luyện Online: [ Ссылка ]
—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

Music by MP3vius - yawn - [ Ссылка ]

свернуть