Тренировка Слинги в движении: [ Ссылка ]

Контакты: [ Ссылка ]


В этом видео вы узнаете что такое тренировка Слинги в Движении (Art of Motion).
Slings in Motion Тренировка по мышечным цепям (слингам) – уникальное направление в фитнесе. Данная методика восстанавливает эластичность и кровообращение фасций, устраняет спайки и способствует быстрому восстановлению после травм.


Напоминает активную смесь пилатеса и йоги с акцентом на работу над качеством соединительной ткани. Тренировка энергозатратная, интересная и абсолютно непривычная даже для самых искушенных.

Простые упражнения по слингам можно использовать как полноценные тренировки или в качестве дополнения к другим направлениям.


Данный вид фитнеса благотворно влияет на фасции (соединительную оболочку, которая образует футляры для мышц и покрывает органы, нервы и сосуды). Именно при помощи фасций мышцы объединяются в слинги.
Эта соединительная оболочка отвечает за обеспечение скольжения мышц, передачу движения от мышц к костям и обеспечение подвижной “упаковки” для нервов и кровеносных сосудов.

Полное видео на ютуб. С ссылкой на тренировку. Поделитесь после впечатлением как вам. #мышечныецепи #анатомическиепоезда #artofmotion #slingsinmotion #томасмайерс #слингивдвижении

свернуть