Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dzień, w którym zastanawiamy się nad tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Czy Ty też myślisz, że dostałeś je w prezencie i nie musisz o nie dbać? Czy może stwierdziłeś, że CIEBIE problem psychiczny nigdy nie będzie dotyczył? Zanim zacznę Ci udowadniać, że granica między zdrowiem a chorobą może być naprawdę niewielka, spójrz proszę na tych kilka trików. Dziś mam dla Ciebie 10 sposobów na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne. Pomyśl o nich jak o nawykach, które dobrze zacząć wprowadzać w życie. Oprócz spokoju ducha możesz dodatkowo wesprzeć swoje dążenie do szczęścia. Dobrze byłoby tak po prostu cieszyć się życiem. Bez względu na moment, okoliczności i trudności.
Zapraszam do rozmów:
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
BLOG: [ Ссылка ]
Podcast do odsłuchania również tutaj:
Spotify ➡ [ Ссылка ]
Youtube ➡ [ Ссылка ]
Google Podcast ➡ [ Ссылка ]
Soundcloud ➡ [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/MBP5FuioT2E/mqdefault.jpg)