L'étirement statique des fléchisseurs de la hanche est un excellent moyen d'étirer vos hanches et d'améliorer votre souplesse.
Si vous êtes assis pendant de longues périodes, cet étirement peut vous aider à vous assurer que vos hanches restent souples et ne se contractent pas. Il permet également de soulager les tensions dans le bas du dos et les fessiers.
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