Круговая тренировка выполняется на все группы мышц и делается поочередно.
Проект «Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по разным видам спорта. Любой желающий может принять участие в онлайн тренировке, не выходя из дома.
Каждые выходные дни на YouTube-канале Sportsweekend подписчиков ждут йога, пилатес, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, зумба и скандинавская ходьба с профессиональными спортсменами. А в будние – утренняя зарядка.
💥 Регулярно звезды спорта и медиа участвуют в лекциях и занятиях «Спортивных выходных»:
🏆 Денис Семенихин – Лекция о ЗОЖ: [ Ссылка ]
🏆 Алексей Ягудин – Танцевальная тренировка: [ Ссылка ]
🏆 Анна Семенович – Скандинавская ходьба : [ Ссылка ]
🏆 Татьяна Тотьмянина – Пилатес: [ Ссылка ]
🏆 Елизавета Туктамышева – Танцевальная тренировка: [ Ссылка ]
🏆 Дмитрий Губерниев – Скандинавская ходьба: [ Ссылка ]
🏆 Яна Чурикова – Пилатес: [ Ссылка ]
🏆 Никита Мартьянов – Функциональная тренировка: [ Ссылка ]
▶️ Плейлист с УТРЕННИМИ ЗАРЯДКАМИ:
[ Ссылка ]
▶️ Плейлист ПИЛАТЕС:
[ Ссылка ]
▶️ Плейлист КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА:
[ Ссылка ]
▶️ Плейлист ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА:
[ Ссылка ]
▶️ Плейлист ЙОГА:
[ Ссылка ]
▶️ Плейлист ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА:
[ Ссылка ]
▶️ Плейлист СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА:
[ Ссылка ]
💻Наш сайт с актуальным расписанием и новостями: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
🔔 Youtube канал: [ Ссылка ]
📲 Telegram канал: [ Ссылка ]
✔️ Instragram: [ Ссылка ]
#Спортивныевыходные #Утренняязарядка #Тренировкионлайн #Утренняягимнастика #Зарядка
